Британцы определили лучшее время для секса

Согласно исследованиям британской компании Forza Supplements, оптимальное время для занятия любовью наступает через 45 минут после того, как партнеры просыпаются утром, идеально если это 7.30 утра.

В результатах исследования указывается, что "энергия повышается до максимальных значений после полноценного ночного сна, это означает то, что сил в организме партнеров становится больше".

"Увеличение уровня эндорфинов, которое происходит во время полового акта, понижает давление, и придает организму бодрость на весь оставшийся день", — пишут исследователи.

Эксперты проверили работу биологических часов 1000 респондентов, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Их попросили написать наиболее подходящее время в сутках, когда активность приносила им наибольшую пользу.

Компания Forza Supplements на основании ответов респондентов составила расписание на каждый день для обеспечения "жизни на полную".

"Нашей целью было найти идеальное время в сутках для работы, отдыха и других активностей, — отмечает топ-менеджер британской компании Ли Смит. — Небольшая корректировка своего режима дня может способствовать снижению массы тела, улучшить здоровье, повысить работоспособность человека и помочь ему достичь большего умения в постели".

Перед вами 12 советов для "жизни на максимум" от британской компании Forza Supplements,:

6:45 — оптимальное время суток для пробуждения организма, при продолжительности ночного сна 7-9 часов.

7:00 — идеальное время для утренней пробежки — согласно результатам исследований, пробежки натощак увеличивают сжигание жировых клеток. После ночи уровень сахара в крови, инсулина и гликогена ниже нормы, и это компенсирует пробежка.

7:15 — оптимальное время для завтрака, который должен происходить через полчаса после вставания с постели. 84% опрошенных отметили, что соблюдение режима приема пищи способствует похудению.

7:30 — лучшее время для сексуальных утех — идеально если через 45 минут после пробуждения, это снимает усталость, освежает организм. У партнеров энергия на максимальных значениях, потому что они восстановили ее за счет ночного сна. Тестостерон у мужчины на максимуме утром, что увеличивает его выносливость в сексе.

9:45 — идеальное время для работы — пик умственной активности наступает через 3 часа после пробуждения. В это время суток Ваша работоспособность наилучшая за весь день, Вы можете успеть по работе практически все за счет высокой концентрации внимания.

10:45 — оптимальное время для отдыха — потому что в это время уровень стресса организма находится на наивысших значениях.

12:15 — время для обеда — он происходит через 4 часа после первого приема пищи.

15:30 — отличное время для легкого перекуса. 40% респондентов сказали, что обычно хотят перекусить в это время.

18:00 — идеальное время для ужина — ужин должен быть сытным, не отказывайте себе в еде.

18:15 — лучшее время для того, чтобы выпить алкогольный напиток — наступает релаксация после напряженного рабочего дня. Алкоголь следует принимать не позже чем за 4 часа до ночного сна, чтобы печень успела справиться с полученной дозой алкоголя.

18:30 — идеальное время для спортивной активности — согласно исследованиям, физическая сила достигает максимальных значений в это время суток.

22:10 — в это время лучше всего погружаться в ночной сон.

Однако эти оптимальные часы, указанные выше, могут быть немного сдвинуты по времени если ночная активность Вашего организма чуть выше нормы. Будем надеяться, что результаты исследований будут полезны для Вас, если будете следовать этим рекомендациям, то Ваше здоровье улучшится, и энергии в организме будет больше.

Источник https://sexkzn.mobi/